Tirosina

La tirosina è un aminoacido importante per l’organismo umano e fa parte degli aminoacidi semi-essenziali. Può essere sintetizzata dal nostro organismo a partire dalla fenilalanina. La tirosina è presente nei latticini, nella carne, nel pesce, nelle uova, frutta secca e legumi. Alcuni studi hanno dimostrato che gli effetti della tirosina sono importanti soprattutto per la sintesi di importanti neurotrasmettitori come la dopamina, l’adrenalina e la noradrenalina. L’integratore di L-tirosina ha un ruolo importante  e positivo negli sbalzi di umore e nel controllo del peso, controllando il senso di fame. Inoltre è coinvolta anche nel regolamento dello stress mentale e fisico, così’ da migliorare la nostra concentrazione mentale prima e durante l’allenamento. E’ consigliato assumere l’integratore di tirosina almeno un’ora prima dell’allenamento, o prima di mangiare. Nello store Onefit troverete i migliori prodotti e le migliori marche.

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