Citrullina

La citrullina è un aminoacido non essenziale, presente nell’organismo umano ma anche in molte specie di vegetali come l’anguria, il melone, il cocomero e altri frutti. In particolare nello sport si usa anche la citrullina malato perché riduce l’accumulo di acido lattico e dell’ammoniaca, inoltre consente una maggiore produzione di ossido nitrico e aumenta la produzione di energia così da aiutare gli atleti a raggiungere soglie di resistenza più elevate. Spesso la citrullina e l’arginina vengono assunte insieme per incrementare la forza antiossidante e depurativa dell’organismo, oltre a permettere di smaltire con maggiore facilità il lattato soprattutto per chi si cimenta in allenamenti intensi e prolungati. L’integratore di citrullina è un buon alleato per gli atleti e sportivi che seguono una buona alimentazione, per migliorare il proprio fisico.

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