Per uno sportivo che non vuole lasciare niente al caso, assumere integratori intra workout e pre workout è importante. Prima domanda che molti si pongono: pre workout cosa mangiare? Puntare alla leggerezza, un mix di amidi, verdure e proteine.
I migliori integratori pre allenamento, da utilizzare anche durante l’allenamento sono quelli a base di beta-alanina, creatina, arginina e glutammina insieme e anche i bcaa. La Beta-alanina serve per aumentare le ripetizioni. Assumere la creatina pre workout favorisce un supporto energetico, presa durante l’allenamento la creatina favorisce l’aumento della massa. Con l’assunzione della bcaa si possono ottenere risultati positivi in termini di massa magra. L’arginina rende più produttivo la nostra seduta in palestra.
Assumere integratori pre allenamento e integratori durante l’allenamento aiuta gli sportivi ad ottenere un fisico perfetto e scolpito. In questa sezione i migliori integratori pre- workout e intra-workout.
