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Valeriana

La valeriana è una pianta erbacea che cresce in luoghi umidi e ombrosi. Le proprietà e i benefici della valeriana sono tanti da essere utilizzata per la cura e la prevenzione di diverse patologie o stati psico fisici. Innanzitutto è conosciuta per la sua azione sedativa, per questo viene utilizzata per dormire in presenza di insonnia e per combattere gli stati di ansia, stress o agitazione. La sua proprietà distensiva è indicata anche per combattere il mal di testa ma anche per calmare i crampi e i dolori addominali. Gli integratori di valeriana sono quindi importanti per calmare e rilassare il corpo e mantenere un’equilibrata salute mentale e fisica. Nella nostra sezione dedicata troverete i migliori integratori a base di valeriana.

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