Why Sport Creatina 200 Mesh 1 Kg

La creatina è un composto essenziale nel metabolismo energetico, sintetizzato a partire da L-arginina, glicina e L-metionina e prodotto dal fegato. Utilizzata a livello muscolare per rigenerare l'ATP durante la contrazione muscolare, la creatina mantiene le riserve energetiche del muscolo scheletrico. Ideale per il pre e post-workout, specialmente in attività anaerobiche come il lavoro di forza in palestra, la creatina migliora le prestazioni fisiche durante attività intense e di breve durata.

Si consiglia di assumere 3 g di WhySport Creatina 200 Mesh al giorno, sciolti in acqua o altra bevanda a scelta, preferibilmente lontano dai pasti principali o secondo necessità personali.