Glutamina

Glutamina: Energia e Supporto per il Tuo Allenamento

La glutammina è un aminoacido non essenziale, reperibile in alimenti di origine animale come carni, pesce e uova. A cosa serve la glutammina? Interviene in diversi processi fondamentali del nostro organismo, tra cui la detossificazione dell'ammoniaca, e svolge un ruolo di supporto energetico per cellule in rapida moltiplicazione come linfociti e macrofagi. Gli effetti della glutammina in ambito sportivo sono molteplici e visibili su ogni tipo di atleta. Favorisce l'aumento delle cellule muscolari e la massa muscolare, riduce i rischi di sovrallenamento, agevola il recupero dopo lo sforzo fisico e possiede un'azione antiossidante. Quando assumerla? La glutammina è efficace sia nel pre-workout che nel post-workout, ottimizzando le performance e migliorando la fase di recupero. Nel nostro store trovi i migliori integratori di glutammina.

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