La beta-alanina è un aminoacido non essenziale che offre numerosi benefici in ambito sportivo e non solo. In particolare, aiuta gli atleti a migliorare le loro prestazioni fisiche, potenziando la resistenza e la forza, soprattutto in sport di sprint come il ciclismo. È un valido supporto anche negli sport con i pesi: aumentando la forza, rende le ripetizioni meno stressanti e permette di eseguirne un numero maggiore. Quando assumere la beta-alanina? È consigliabile prenderla nel pre-workout per massimizzare i suoi benefici durante l'allenamento. L'integratore di beta-alanina viene spesso associato a quelli a base di creatina per incrementare ulteriormente la resistenza e favorire la formazione della massa magra. Nel nostro store trovi i migliori integratori di beta-alanina.
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