La maca definita anche ginseng peruviano o ginseng delle Ande è una pianta che cresce ad altitudini piuttosto elevate. Questa pianta ha degli effetti benefici sul nostro organismo essendo un ottimo antiossidante naturale. Tra le sue proprietà ricordiamo: la sua utilità nella disfunzione ormonale maschile, è un antidepressivo, aumenta le difese immunitarie ed è buon alleato nella cura e prevenzione del raffreddore, rallenta l'invecchiamento cellulare ed è un ottimo stimolante ed energizzante del metabolismo, aiutando a sviluppare la massa magra. Nello sport viene utilizzata per migliorare le performance atletiche, riducendo il senso di stanchezza donando più energia. Gli integratori a base di questa erba sono presenti solo in capsule o pastiglia oppure nel formato polvere. Nella sezione dedicata i migliori integratori di maca.
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